4 Manfaat Makan Durian Untuk Kesehatan

Durian merupakan salah satu buah yang berasal dari Asia Tenggara. Buah ini mempunyai nama durian yang artinya yakni buah yang mempunyai duri pada bab luarnya. Sedangkan untuk isinya sendiri buah ini tergolong lembut dan padat. Buah durian sendiri mempunyai dua jenis warna buah yaitu warna buah cream dan warna buah merah. Namun yang paling sering di jumpai yakni buah durian yang mempunyai warna cream.

Adapun untuk batangnya sendiri buah durian ini sanggup tumbuh sekitar 3 meter menjulang di atas permukaan tanah. Dan untuk membudidayakan buah ini tergolong mudah. Hanya di perlukan tanah yang luas yang jauh dari keramaian. Karena ini untuk menghindari ancaman ketika durian sedang berbuah. Bisa jadi nanti buahnya jatuh dan mengenai orang lain.

Buah durian mempunyai kandungan dan nutrisi yang baik untuk kesehatan. Nah, berikut ini kandungan yang terdapat di dalam buah durian antara lain :

Karbohidrat yang mana manfaat karbohidrat yakni untuk menambah energi dalam melaksanakan aktifitas sehari – hari.

Protein yang mana manfaat protein yakni untuk memelihara sel – sel tubuh.

Magnesium yang mana manfaat magnesium yakni untuk menjaga kesehatan tulang.

Fosfor dimana manfaat fosfor yakni untuk memperlancar terbentuknya protein dalam tubuh.

Kalium dimana manfaat kalium yakni untuk mencegah terjadinya stroke.

Antioksidan dimana manfaat antioksidan yakni untuk mencegah penuaan dini. Antikosidan sanggup didapat dari banyak sekali macam sumber antikosidan menyerupai buah – buahan dan sayur – sayuran.

Itulah beberapa kandungan nutrisi yang terdapat didalam buah durian.

Sedangkan manfaat makan durian sendiri ternyata baik sekali untuk kesehatan. Manfaat buah durian untuk kesehatan antara lain yakni sebagai berikut :

1.Menyehatkan sistem pencernaan

Manfaat makan durian yang pertama yakni menyehatkan sistem pencernaan. Sistem pencernaan di dalam badan mempunyai peranan untuk menghaluskan makanan yang masuk ke dalam tubuh. Setelah itu menyaring nutrisi yang diharapkan oleh badan dari makanan tersebut. Selain makan durian obat herbal lainnya untuk menyehatkan sistem pencernaan yakni manfaat daun senna/

2. Mencegah anemia

Manfaat makan durian yang kedua yakni mencegah anemia. Anemian yakni kurangnya kadar hemoglobin dalam darah yang berfungsi untuk mengikat oksigen. Penderita anemia akan terlihat pucat dan gampang lelah. Makan durian sanggup menjadi salah satu alternatif untuk mencegah anemia itu sendiri. Ada juga manfaat herbal lainnya untuk anemia yaitu manfaat kurma untuk anemia, manfaat telur untuk anemia dan manfaat jambu biji untuk anemia.

3. Menyehatkan kulit

Manfaat makan durian yang ketiga yakni menyehatkan kulit. Siapa yang tidak ingin mempunyai kulit yang sehat. Kulit yang sehat mempunyai ciri – ciri bebas dari banyak sekali duduk masalah kulit, lembut dan kenyal. Kulit yang sehat tidak hanya membutuhkan perawatan dari luar namun juga memerlukan perawatan dari dalam menyerupai rutin mengonsumsi buah. Buah durian mempunyai kandungan vitamin c yang bermanfaat untuk meningkatkan kolagen untuk kulit.

4. Meningkatkan suhu tubuh

Manfaat makan durian yang keempat yakni untuk meningkatkan suhu tubuh. Suhu badan berperan untuk menjaga badan semoga tidak merasa hambar ketika hujan dan tidak begitu merasa kepanasan ketika udara diluar terasa panas. Durian berkhasiat untuk meningkatkan suhu tubuh. Sehingga makan buah durian ini cocok sekali pada ketika malam hari dan cuaca sedang dinginnya.

Nah, itulah beberapa manfaat makan durian. Manfaat makan durian ini sama dengan manfaat durian motong untuk kesehatan. Terdapat banyak sekali jenis durian yang sanggup dipakai dikonsumsi sesuai selera Anda.