9 Manfaat Telur Mentah Dicampur Susu Sebagai Minuman Sehat

Salah satu alternatif minuman kesehatan yang sudah banyak dikonsumsi semenjak dulu yaitu susu murni yang dicampur dengan telur mentah alasannya yaitu dipercaya sanggup meningkatkan stamina dan memperlihatkan energi lebih untuk tubuh.

Minuman ini bahkan masuk menjadi minuman favorit sampai kini bahkan sering dikonsumsi oleh orang yang gemar berolahraga. Sedangkan untuk penambah rasa, banyak orang yang juga menambahkan madu atau jahe pada susu yang dicampur dengan telur sekaligus untuk melengkapi khasiatnya. Lalu, apa saja bekerjsama manfaat telur mentah dicampur susu?, berikut ulasan selengkapnya untuk anda.

Meningkatkan Stamina

Selain banyak manfaat telur untuk anemia, susu dan telur merupakan minuman terbaik untuk meningkatkan stamina dan sumber energi bagi badan alasannya yaitu mengandung protein tinggi serta kalsium dari susu. Selain itu, kombinasi antara telur mentah dan susu juga baik dikonsumsi laki-laki untuk meningkatkan kekerabatan suami dan istri.

Meningkatkan Libido

Perpaduan antara telur mentah dan susu juga baik untuk meningkatkan libido kaum laki-laki yang didapatkan dari kandungan telur mentah. Untuk itu, banyak orang yang menyarankan minuman ini dikonsumsi oleh laki-laki yang sudah menikah.

Meminimalisir Risiko Alergi

Saat telur melewati proses memasak, maka akan mengubah komposisi lemak dan protein dalam telur tersebut dan kesannya senyawa kimia akan terbentuk alasannya yaitu panas dari proses memasak yang  lalu akan memicu terjadinya alergi bahkan lebih banyak khasiatnya dibandingkan dengan manfaat telur setengah matang. Untuk itu, mengkonsumsi telur mentah yang dicampur dengan susu menjadi cara baik bagi anda yang alergi pada telur namun tetap ingin memperoleh manfaat dari telur tersebut.

Tinggi Kandungan Vitamin B12 dan Folate

Kombinasi dari telur mentah dan susu mengandung vitamin esensial menyerupai vitamin B12 atau riboflavin yang sangat diharapkan untuk menghancurkan lemak, karbohidrat dan juga protein dalam tubuh. Selain itu, kandungan vitamin B12 juga akan mempertahankan kesehatan darah serta tinggi akan folat yang penting untuk penderita anemia khususnya pada perempuan selama masa kehamilan.

Menurunkan Risiko Kanker

Kombinasi telur mentah dan susu mengandung lemak baik dan vitamin yang sangat diharapkan tubuh. Selain itu, kandungan vitamin A, D dan K yang akan bekerja sama dengan mineral esensial lain menyerupai kalsium, zinc dan magnesium sehingga menjadi minuman solusi kanker terbaik yang sanggup anda konsumsi.

Tinggi Kandungan Antioksidan

Kombinasi 2 butir kuning telur mentah dengan susu merupakan sumber antioksidan  menyerupai yang ditemukan dalam buah apel. Campuran ini mempunyai 2 amino acid yakni tyrosine dan juga zeaxanthin yang sanggup melindungi kesehatan muskular anda khususnya mencegah kebutaan.

Sumber Protein dan Mineral

Manfaat minum susu dan telur mentah merupakan sumber protein yang sangat luar biasa yang diharapkan untuk memperbaiki sel dalam badan sekaligus memproduksi sel gres yang sehat. Selain itu, kandungan fosfor dan kalsium dalam telur mentah juga penting untuk menjaga kesehatan tulang serta gigi.

Mengandung Kolesterol Baik

Meski kadar kolesterol tinggi jahat tidak baik untuk tubuh, namun kombinasi antara telur mentah dan susu bukan mengandung kolesterol jahat namun mengandung kolesterol baik yang diharapkan untuk meningkatkan fungsi badan lebih baik. Kolesterol baik diharapkan untuk produksi sel membran menyerupai membawa nutrisi menyerupai CoQ10, beta karoten dan juga vitamin Q yang merupakan sumber energi untuk sel sekaligus mendukung kestabilan hormon untuk memproduksi vitamin D.

Mengandung Biotin

Telur mentah yang mengandung biotin dikombinasikan dengan susu merupakan sumber biotin tinggi yang sangat diharapkan badan untuk gugusan fatty acid dan juga glukosa yang keduanya merupakan sumber tenaga untuk badan dalam meningkatkan metabolisme mengatasi lelah.

Manfaat telur mentah dicampur susu ternyata sangat baik untuk dikonsumsi khususnya bagi anda yang gemar berolahraga alasannya yaitu merupakan minuman sehat tinggi nutrisi yang sanggup mengatasi lelah secara cepat setelah anda berolahraga ataupun beraktivitas berat.